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【糖尿病予防教室に参加しませんか？】～糖尿病を知って、食事と運動を見直そう！～

印刷ページ表示更新日：2026年10月21日更新 ＜外部リンク＞

血糖値が気になる方や、食後の強い眠気、疲れやすいなどの症状から糖尿病への不安を感じている方向けの講座です。

食事や運動の効果的な方法を学びましょう！

日時

令和8年12月11日（金曜日）13時30分～15時30分（受付開始　13時00分）

会場

山口市保健センター　1階　集団検診室

対象

30名程度(血糖値が気になる方）※要申込、先着順

内容

・健康チェック：血管年齢測定、体組成測定

・健康講話：「血糖値が高いとどうなる？高血糖の先にあるリスク」　講師：市保健師

・栄養講話：「今の食事をもっと効果的に！血糖値を意識した食べ方」　講師：市管理栄養士

・運動講話：「今の運動をもっと効果的に！血糖値を意識した動き方」　講師：健康運動指導士　澄川　絵里奈氏

参加費

50円（保険料を含む）

持ち物　　

　タオル、水分補給用の飲み物、健診結果（お持ちの方）。

　運動ができ、裸足になれる服装でお越しください。　　

申し込み

10月21日（水曜日）から12月10日（木曜日）までに、山口市保健センターに電話または、申込みフォーム＜外部リンク＞から申し込みください。

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