令和8年度山口市こころの健康づくり講演会

こころの健康づくり講演会

毎日がラクになる「こころの整え方」

　　　　～ストレスと上手につきあうヒント～

最近、「なんとなく疲れが取れない」「気持ちに余裕がない」と感じることはありませんか？日々の暮らしの中でたまるストレスとの向き合い方や、こころがつらくなる前にできるセルフケアについて学びます。気持ちの整え方のヒントを見つけてみませんか？

　　　　　　　　　　　　　　こころの健康づくり講演会ちらし [PDFファイル／371KB]

講師

　　山口県立こころの医療センター
        　桑本　雅量　氏　（公認心理師、臨床心理士、行動療法士）

日時

　　令和８年10月９日（金曜日）　14時00分から15時45分（開場13時30分）

会場

　　山口市保健センター　集団検診室
　　  ※山口市保健センター会場での参加が難しい場合は、Zoomによるオンライン参加も可能です。​
       ※当日のご参加が難しい方は、令和8年11月16日（月曜日）～令和9年1月15日（金曜日）の期間限定で、
　　　 オンデマンド配信を予定しています。​

　　参加方法はお申し込み時に選択してください。

対象

      山口市民（会場参加は先着60名）

申し込み

　　令和8年9月1日（火曜日）から受付開始
　　 山口市健康増進課へ直接お申し込みいただくか、以下URLよりお申し込みください。

　　　　Tel：083－921－2666

         　Fax：083－921－2672

         　Eメール：kenko@city.yamaguchi.lg.jp

　　　　電子受付ＵＲＬ：https://logoform.jp/form/XCim/1672595＜外部リンク＞

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      ※手話通訳が必要な方は事前にお知らせください。

参加費

　　無料

［こころの健康情報サイト］
  こころ・ほっと・やまぐち

　　こころの不調時の対応方法、相談窓口など、さまざまな情報を掲載しています。

　　パソコンや携帯電話を利用して簡単にストレス度等をチェックできますので、

　　ぜひ利用してこころの健康づくりにお役立てください。

　　　※利用は無料（通信料は自己負担）。医学的診断をするものではありません。

　　　　　　https://www.city.yamaguchi.lg.jp/site/kokorohot/