令和7年度山口市こころの健康づくり講演会

こころの健康づくり講演会

「睡眠を味方に！ストレスに負けないための生活のヒント」

忙しい毎日、知らず知らずのうちにストレスが溜まっていませんか？

質のよい睡眠は心と体をリセットする最強の武器です。

睡眠改善とストレス対処の秘訣を知り、ストレスに負けない日常生活に一歩前進！

令和7年度こころの健康づくり講演会チラシ [PDFファイル／3.78MB]

講師

　　宇部フロンティア大学
         心理学部心理学科講師・大学院附属臨床心理相談センター長

　　木元　卓也　氏　（公認心理師、臨床心理士、精神保健福祉士、社会福祉士）

日時

　　令和7年10月24日（金曜日）　10時00分から11時45分（開場　9時30分）

会場

　　山口市保健センター　集団検診室
　　  ※山口市保健センター会場での参加が難しい場合は、Zoomによるオンライン参加も可能です。​
       ※当日のご参加が難しい方は、令和7年12月1日（月曜日）～令和8年1月30日（金曜日）の期間限定で、
　　　 オンデマンド配信を予定しています。​

　　参加方法はお申し込み時に選択してください。

対象

      山口市民（会場参加は先着60名）

申し込み

　　令和7年9月16日（火曜日）から受付開始
　　 山口市健康増進課へ直接お申し込みいただくか、以下URLよりお申し込みください。

　　　　Tel：083－921－2666

         　Fax：083－921－2672

         　Eメール：kenko@city.yamaguchi.lg.jp

　　　　電子受付ＵＲＬ：https://logoform.jp/form/XCim/1139602​＜外部リンク＞
      ※手話通訳が必要な方は事前にお知らせください。

参加費

　　無料

［こころの健康情報サイト］
  こころ・ほっと・やまぐち

　　こころの不調時の対応方法、相談窓口など、さまざまな情報を掲載しています。

　　パソコンや携帯電話を利用して簡単にストレス度等をチェックできますので、

　　ぜひ利用してこころの健康づくりにお役立てください。

　　　※利用は無料（通信料は自己負担）。医学的診断をするものではありません。

　　　　　　https://www.city.yamaguchi.lg.jp/site/kokorohot/