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筋力アップ大作戦！【ロコモ予防教室に参加しませんか？】

印刷ページ表示更新日：2025年7月20日更新 ＜外部リンク＞

働き盛りの今から筋力アップに取り組みましょう！

これからも若々しく、毎日をアクティブに過ごすために、筋力アップの秘訣を学びませんか？

日時

令和7年9月9日（火曜日）10時00分～11時45分（受付開始　9時30分）

会場

山口市保健センター　1階　集団検診室

対象

30名程度（要申込、先着順）

内容

・健康チェック：体組成測定
・「知って得する筋力アップの秘訣」　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　～運動編～　講師：理学療法士　水津 直樹氏　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　～食事編～　講師：市管理栄養士　

参加費

50円（保険料を含む）

持ち物　　

　運動できる服装、フェイスタオル、水分補給用の飲み物、筆記用具　　　

申し込み

・期間：8月4日（月曜日）～9月8日（月曜日）

・方法：山口市保健センターに電話やFax、
　　　　または申し込みフォーム＜外部リンク＞から申し込みください。

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