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若い世代の健康づくり教室に参加しませんか？
印刷ページ表示更新日：2026年10月1日更新
「若い世代の健康づくり教室」健康のカギは筋肉にあり！～体と心がラクになる健康づくりのコツ～
育児や家事、仕事などで忙しくて、自分の健康はつい後回しになり、身体の不調を感じることはありませんか？「からだの不調や悩みを解決したい」、「運動したいけど一人ではやる気が出ない…」、「簡単で栄養もとれるおいしい料理を知りたい！」という方におすすめの教室です！体も心もスッキリ快適な毎日を送りましょう!
＊託児付きでお子様と一緒でも安心。
教室の詳細については、随時更新します。
教室スケジュール
| 日時 | 会場 | テーマ | お申し込み |
|---|---|---|---|
| 12月1日（火曜日）10時～11時45分（受付9時30分～） |
山口市保健センター （山口市糸米二丁目6番6号） |
運動「忙しくてもできる！すきま時間の筋トレ」 講師 健康運動指導士 澄川絵里奈先生
栄養「食事の質と量で筋力アップ！」 講師 市管理栄養士 |
9月25日（金曜日）開始 【山口会場】 申し込みフォーム＜外部リンク＞ 【小郡会場】 申し込みフォーム＜外部リンク＞ |
| 12月11日（金曜日）10時～11時45分（受付9時30分～） |
小郡保健福祉センター （山口市小郡下郷609番地5） |
定員
18歳から40歳代までの山口市民 各会場30名
料金
50円（保険料含む）
託児
要予約、各会場先着20名
※託児をご利用の方は、9時50分までにお越しください。
※託児中、スタッフからミルクをあげることはできません。授乳時間を調整ください。
※託児に必要な荷物（オムツ・着替え・ごみ袋・飲み物など）は一つの袋にまとめてきてください。
持ち物
筆記用具、タオル、水分補給用の飲み物
※小郡保健福祉センター会場に参加される方は、室内用シューズをお持ちください。
※動きやすく、裸足になれる服装でお越しください。
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