「からだの不調や悩みを解決したい」「運動したいけど一人ではやる気が出ない…」「簡単で栄養もとれるおいしい料理を知りたい!」という方におすすめの教室です!18歳~40歳代の市民の方が対象です。
*託児付きでお子様と一緒でも安心。
令和6年度の詳細については、随時更新いたします。
日時 | テーマ | お申し込み | |
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第1回 |
7月5日(金曜日) 10時00分~11時45分(受付9時30分~) |
運動「短時間で効果最大!あなたのためのエクササイズ習慣」 栄養「知らないと損!朝にたんぱく質をとる理由~忙しい朝でもあきらめない!簡単朝ごはん~」 |
本教室は終了いたしました。 |
第2回 |
11月26日(火曜日) 10時00分~11時45分(受付9時30分~) |
運動「これならできる 新しいワタシをつくるカンタンエクササイズ」 栄養「知って得するアブラの摂り方」 |
本教室は終了いたしました。 |
日時 | テーマ | お申込み |
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令和7年1月20日(月) 10時00分~12時00分(受付9時30分~) |
運動「すき間時間活用!ながら運動しよう」 栄養「体の不調の原因?食事を見直そう!」 |
電子フォーム<外部リンク>からお申し込みください。 |
18歳から40歳代までの山口市民 30名程度
50円(保険料含む)
要予約、定員あり
※託児をご利用の方は、講座開始10分前までにお越しください。
フェイスタオル、水分補給用飲み物、筆記用具
※小郡会場に参加される方は、室内用シューズをお持ちください。
※動きやすく、裸足になれる服装でお越しください。