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若い世代の健康づくり教室に参加しませんか?

印刷ページ表示更新日:2024年1月4日更新 <外部リンク>

「からだの不調や悩みを解決したい」「運動したいけど一人ではやる気が出ない…」「簡単で栄養もとれるおいしい料理を知りたい!」という方におすすめの教室です!18歳~40歳代の市民の方が対象です。

*託児付きでお子様と一緒でも安心。

令和6年度の詳細については、随時更新いたします。

山口市保健センター会場

令和6年度 若い世代の健康づくり教室年間予定
  日時 テーマ お申し込み
第1回

7月5日(金曜日)

10時00分~11時45分(受付9時30分~)

運動「短時間で効果最大!あなたのためのエクササイズ習慣」

栄養「知らないと損!朝にたんぱく質をとる理由~忙しい朝でもあきらめない!簡単朝ごはん~」

本教室は終了いたしました。
第2回

11月26日(火曜日)

10時00分~11時45分(受付9時30分~)

運動「これならできる 新しいワタシをつくるカンタンエクササイズ」

栄養「知って得するアブラの摂り方」

本教室は終了いたしました。

 

小郡保健福祉センター会場

 

令和6年度 ヘルスアップ教室
日時 テーマ お申込み

令和7年1月20日(月)

10時00分~12時00分(受付9時30分~)

運動「すき間時間活用!ながら運動しよう」

栄養「体の不調の原因?食事を見直そう!」

電子フォーム<外部リンク>からお申し込みください。

定員

 18歳から40歳代までの山口市民 30名程度

料金

 50円(保険料含む)

託児

 要予約、定員あり

 ※託児をご利用の方は、講座開始10分前までにお越しください。

 

持ち物

 フェイスタオル、水分補給用飲み物、筆記用具

 ※小郡会場に参加される方は、室内用シューズをお持ちください。

 ※動きやすく、裸足になれる服装でお越しください。

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