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若い世代の健康づくり教室に参加しませんか？

印刷ページ表示更新日：2024年1月4日更新 ＜外部リンク＞

「からだの不調や悩みを解決したい」「運動したいけど一人ではやる気が出ない…」「簡単で栄養もとれるおいしい料理を知りたい！」という方におすすめの教室です！18歳～40歳代の市民の方が対象です。

＊託児付きでお子様と一緒でも安心。

令和6年度の詳細については、随時更新いたします。

山口市保健センター会場

令和6年度　若い世代の健康づくり教室年間予定
  日時 テーマ お申し込み
第1回

7月5日（金曜日）

10時00分～11時45分（受付9時30分～）

運動「短時間で効果最大！あなたのためのエクササイズ習慣」

栄養「知らないと損！朝にたんぱく質をとる理由～忙しい朝でもあきらめない！簡単朝ごはん～」

 電子申請フォーム＜外部リンク＞からお申し込みください。
第2回

11月26日（火曜日）

10時00分～11時45分（受付9時30分～）

運動「これならできる　新しいワタシをつくるカンタンエクササイズ」

栄養「知って得するアブラの摂り方」

 受付開始までお待ちください。

 

小郡保健福祉センター会場

　小郡保健福祉センター会場については、詳細が決まり次第更新いたします。

定員

　18歳から40歳代までの山口市民　30名程度

 

託児

　無料（要予約、定員あり）

　※託児をご利用の方は、講座開始10分前までにお越しください。

 

持ち物

　フェイスタオル、水分補給用飲み物、筆記用具

　※小郡会場に参加される方は、室内用シューズをお持ちください。

　※動きやすく、裸足になれる服装でお越しください。

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