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禁煙にはたくさんの効果があります！

印刷ページ表示更新日：2024年8月23日更新 ＜外部リンク＞

　禁煙は病気の有無に関係なく、健康改善の効果が期待できます。もちろん、若い時期から禁煙するほど効果がありますが、何歳であっても禁煙するのに遅すぎることはありません。

　具体的には、禁煙後24時間で心臓発作のリスクが下がるといわれています。また1か月後には、せきなどの呼吸器症状の改善や免疫機能の回復、1年後には肺機能の改善が期待できます。その他にも、顔色や目覚めが良くなるなど、日常生活の中で実感できる効果がたくさんあります。

　山口市には、禁煙外来を実施している医療機関があります。「やめたいとは思っているが、なかなかできない」、「タバコを吸っている家族の身体が心配」という方、ぜひ、専門家のサポートを受けながら、禁煙に取り組んでみませんか？

禁煙の効果について

▼「禁煙の効果」についてはこちら

禁煙の効果 [PDFファイル／613KB]

▼「禁煙はいつ始めても遅くありません！」についてはこちら

禁煙はいつ始めても遅くありません！ [PDFファイル／289KB]

▼「禁煙外来医療機関一覧」についてはこちら(令和６年５月時点)

禁煙外来医療機関一覧 [PDFファイル／533KB]

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