禁煙にはたくさんの効果があります！

【5月31日～6月6日は禁煙週間です！】

　禁煙週間に合わせて、「新山口駅南北自由通路」や「山口市役所」がイエローグリーンにライトアップされます。このライトアップは、禁煙を呼びかける取り組みの一環として、実施されるものです。イエローグリーンは「受動喫煙したくない、させたくない」という意思をあらわす色です。この機会に、ご自身や大切な人の健康を守るために、禁煙に取り組んでみませんか？

　禁煙は病気の有無に関係なく、健康改善の効果が期待できます。もちろん、若い時期から禁煙するほど効果がありますが、何歳であっても禁煙するのに遅すぎることはありません。

　具体的には、禁煙後24時間で心臓発作のリスクが下がるといわれています。また1か月後には、せきなどの呼吸器症状の改善や免疫機能の回復、1年後には肺機能の改善が期待できます。その他にも、顔色や目覚めが良くなるなど、日常生活の中で実感できる効果がたくさんあります。

　山口市には、禁煙外来を実施している医療機関があります。「やめたいとは思っているが、なかなかできない」、「タバコを吸っている家族の身体が心配」という方、ぜひ、専門家のサポートを受けながら、禁煙に取り組んでみませんか？

▼「禁煙の効果」についてはこちら

禁煙の効果 [PDFファイル／613KB]

▼「禁煙はいつ始めても遅くありません！」についてはこちら

禁煙はいつ始めても遅くありません！ [PDFファイル／403KB]

禁煙外来医療機関について

山口県内の禁煙外来医療機関一覧については、以下の山口県ホームページ「健康づくり・禁煙外来医療機関」からご確認ください。

https://www.pref.yamaguchi.lg.jp/soshiki/47/19181.html＜外部リンク＞