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ロコモ予防教室に参加しませんか？

印刷ページ表示 更新日：2025年6月1日更新 ＜外部リンク＞

ロコモ予防教室に参加しませんか？

ロコモティブシンドローム（ロコモ）は骨や関節、筋肉など、体を動かす機能が低下した状態のことで、進行すると将来要介護状態になるリスクが高くなります。今のうちから健康的な生活習慣を送るための運動や食事のポイントを学んでみませんか？

日時・内容・講師

【1回目】

日時：令和7年7月18日（金曜日）10時～11時30分（受付は9時30分から）

内容：医師講話、ロコモ度チェック　

講師：長谷　亮佑　氏（医師）

【2回目】

日時：令和7年7月25日（金曜日）10時～11時30分（受付は9時30分から）

内容：運動講話・運動実技

　　　栄養講話・食生活改善推進員によるロコモ予防に関する食事紹介（レシピ紹介や試食等）

講師：澄川　絵里奈　氏（健康運動指導士）

　　　市管理栄養士

対象

市民40人程度

参加費

保険料50円（2回目のみ）

持ってくるもの

筆記用具、飲み物、タオル、上履き、動きやすい服装でお越しください

申し込み・お問い合わせ

令和7年7月15日（火曜日）までに下記URLまたは小郡保健福祉センターにお申し込みください。

https://logoform.jp/form/XCim/1028481

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