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カンタン！晩ごはんのおすすめレシピ

印刷用ページを表示する掲載日：2023年3月30日更新 ＜外部リンク＞

動画内容

　市では、市民の皆さんの健康増進を図るため、主食・主菜・副菜をそろえて栄養バランスよく食べる方法の普及活動をしています。主菜や副菜をそろえにくい朝ごはんやお弁当も栄養バランスよく食べることができるよう、晩ごはんを多めに作って、朝ごはんやお弁当のおかずにできるおすすめの簡単レシピ全6品を紹介します。皆さんの毎日の食事づくりにお役立てください。

晩ごはんを多めに作って朝ごはんにおすすめレシピ

・また食べたくなる！ミネストローネ
・ちぎるだけで完成！お手軽チョレギサラダ
・材料を混ぜて炊くだけ 鮭と野菜の炊き込みご飯
・混ぜるだけ♪にんじんラペ​

晩ごはんを多めに作ってお弁当におすすめレシピ

・子どもに大人気♪鶏肉のマーマレード煮
・カンタンで美味しい 厚揚げとれんこんのピリ辛炒め

この内容に関するお問い合わせ先

健康増進課　Tel083-921-2666

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