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今から始める!キレイをキープするための骨ケアを開催します

印刷用ページを表示する掲載日:2022年1月15日更新 <外部リンク>

骨量は20~30歳代をピークに徐々に減少していきます。早めに骨のケアを始めることがキレイをキープする秘訣です。骨のケアについて学んでみませんか?骨の強さ測定、InBody(体脂肪率・筋肉量等測定)が体験できます。

日時

3月2日(水曜日) 13時30分~15時30分 (受付開始:13時)

内容

運動実技 「骨と筋肉を意識して美しい姿勢をキープする秘訣」
栄養講話 「強い骨を作るための食事とは」

対象

市民先着30名程度

講師

山内 康平氏(理学療法士)、市管理栄養士

参加費

50円(保険料)

持ってくる物等

飲み物、タオル、筆記用具、動きやすく裸足になりやすい服装

申し込み先・会場

山口市保健センター(山口市糸米二丁目6番6号)

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