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足の指を正しく使うウォーキング教室

印刷用ページを表示する掲載日:2022年8月1日更新 <外部リンク>

「きつい運動は嫌だけどやせたいな・・・」「健康のために何か始めたいな」と思っていらっしゃる方は必見です。普段の歩き方を見直すだけであなたの体は変わります!日頃からウォーキングをしているあなたも、その歩き方は正しいですか?自分の歩き方を見直して、効果的なウォーキングをしてみましょう。

■日時  

令和 4年 9月 13日(火曜日) 13時30分~15時30分

■場所 

 小郡ふれあいセンター(山口市小郡下郷1440番地1)

■内容 

 健康運動指導士による講話と実技

「足の指を意識した効果的な歩き方について」

※雨天の場合は、講義と簡単な実技および小郡ふれあいセンター内のウォーキング

■講師  

健康運動指導士  澄川 絵里奈氏

■対象  

市民35名程度 先着順

■持ち物 

 筆記用具 タオル 水分補給用の飲み物 運動できる服装 室内用運動靴

■参加費  

保険料として50円

■申し込み・お問い合わせ 

 小郡保健福祉センター(973-8147)

■申し込み

 9月9日(金曜日)まで 

 

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