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ヘルスアップ教室

印刷用ページを表示する掲載日:2021年6月8日更新 <外部リンク>

 ヘルシーで理想的な身体づくりのために、若い時から必要な生活習慣のポイントについて学んでみませんか?

■日時  1回目:7月1日(木曜日)・2回目:7月16日(金曜日)(全2回)

     いずれも10時~11時30分

■内容   1回目:運動教室

       「ヘルシーボディメイク~気になる部分を引き締めスッキリボディ~」

        体組成測定など

      2回目:栄養士講座

       「家族が喜ぶ時短・簡単・栄養バランスバッチリな食事~献立の立て方・広げ方」

        骨健康度測定など

■講師  1回目:澄川 絵里奈氏(健康運動指導士)

     2回目:市管理栄養士

■対象  18歳~40歳代の市民20名

■託児  要申し込み(先着順)

■持ち物 1回目:タオル、飲み物

     両日とも:筆記用具

■申し込み 小郡保健福祉センター Tel:083-973-8147 / Fax:083-973-8280

 

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