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骨粗しょう症予防教室のお知らせ

印刷用ページを表示する掲載日:2021年2月15日更新 <外部リンク>

コロナ禍で運動不足になっていませんか?運動不足になると身体の土台である骨にも影響が出てきます。

運動と食事・・・日頃の生活を振り返って、丈夫な骨で元気な身体を目指しましょう♪


  ○日程  【1回目】2月22日(月曜日)
          【2回目】3月 2日(火曜日)

  ○場所  阿東老人福祉センター

  ○内容   (※全2回の講座です)  
       【1回目】・保健師による骨粗しょう症についてのお話
                  ・骨粗しょう症予防のための運動(お話と実技)
                                             講師:健康運動指導士 澄川 絵里奈 氏
                  【2回目】・骨粗しょう症予防のための食生活のお話
                                             講師:管理栄養士 大庭 知子 氏
    ○参加費  無料
    ○持ってくるもの 運動ができる服装、靴、マスク
    ○定 員  15名程度

    ○お申し込み・お問い合わせ 阿東保健センター 電話 083-956-0993

 

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