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社会体育講座 「りらヨガ~あなたの運動習慣を応援します!~」を開催します。

印刷用ページを表示する掲載日:2019年12月1日更新 <外部リンク>

 寒い日が続きますが、運動不足になっていませんか?

 小郡地域の方を対象にヨガの講座を開催します。

 お正月明けのこの時期に、「よし、今年こそは運動するぞ!」と目標を立てた方もいらっしゃると思います。

 しかし、いざ始めようとすると、「何をしようかな?」、「もう少し暖かくなってから・・・。」などと、

ちょっとした言い訳で先延ばしにしちゃっていませんか?

 「暖かくなってから・・・」と、諦めてしまうまえに、暖かい室内でできる「ヨガ」は、いかがですか。

 本格的に運動を始める前の準備と思って、この機会にぜひご参加ください。

 体が硬くても運動が苦手でも大丈夫!

 気持ちがいいと思う範囲で、無理なく体をのばしましょう♪

 もちろん、いつも運動されている方も大歓迎です。

 男女は問いませんので、多くの方の御参加をお待ちしています。

内      容

日時令和2年1月19日(日曜日)午前10時30分~11時30分 (受付 10時から)
場所小郡地域交流センター 大ホール
定員先着40人程度
対象者

小学生以上(男女は問いません。)

 ※ただし、小学生、中学生は保護者と一緒に参加してください。

   また、未就学児は、託児を御利用ください。(要 事前申し込み)

参加料無料
準備物

運動ができる服装

水分補給ができるもの

ひざ掛け(横になった時にお腹にかけられる物)

ヨガマット(お持ちの方。ない方は無料貸出有。気になる方はバスタオルをお持ちください) 

申込開始日12月23日(月曜日)から
申込方法

氏名、学校学年(学生のみ)、地区名、日中連絡先を電話(午前8時30分から午後5時15分まで)、

ファックスまたはメールで、申込先までお知らせください。                                                             

申込先

小郡地域交流センター

  電   話 083-973-0638

  ファックス 083-973-8167

  E-mail  ogori@city.yamaguchi.lg.jp

託児申込12月23日(月曜日)から令和2年1月8日(水曜日)までで、定員は10名程度です。
その他

主催者で、暖房等の使用はしますが、各自で温度調節ができる服装にて御参加ください。

受付に関しては、年末年始にかかりますので、御注意ください。(年末は27日まで、年始は6日から)

◆教室情報◆

 りらヨガ [PDFファイル/299KB]

 

  

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