歯周病やむし歯の主な原因は、プラーク(歯垢)と呼ばれる細菌の塊です。この細菌が、歯茎の炎症を引き起こしたり、歯を溶かしたりすることで、歯周病やむし歯になります。そのため、日ごろから正しい歯磨きを行うことが、歯と口を健康に保つための第一歩です。
普段から正しい歯磨きができていますか?歯と歯の間や、歯と歯茎の境目、奥歯、歯並びが悪い部分などは、磨き残しが多くなりがちです。意識して丁寧に歯を磨きましょう。
朝や昼など、歯を磨く時間がない方は、寝る前だけでも丁寧に歯を磨きましょう!
寝ている間は、唾液が減り、お口の中の細菌が繁殖しやすくなります。そのため、寝る前に丁寧に歯磨きを行い、細菌を減らしておくことが大切です。
歯と口の健康を守るには、毎日のお手入れに加え、定期的な歯科健診が必要です。
歯磨きでは落としきれない汚れをきれいにすることができ、歯周病やむし歯の予防になります。また、歯周病やむし歯の早期発見・早期治療につながり、重症化を防ぐことができます。
山口市では、幅広い年代の方を対象に、歯科健診を行っています。歯科健診では、むし歯、歯周病等の有無や、お口の状態などを確認し、お口のケア方法の指導を行います。
実施医療機関は、令和6年度けんしんガイド(p10~)をご覧ください。