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目指せ姿勢美人!骨の健康レッスンのご案内

印刷ページ表示更新日:2024年12月26日更新 <外部リンク>

​骨は人生を共にするパートナーです。

しかし、女性は閉経によって骨量が減少しやすく、50代では10人に1人、70代では3人に1人が骨粗しょう症になると言われています。

いつまでも綺麗な姿勢のために、骨について学んでみましょう!

日時

令和7年2月14日(金曜日) 10時00分~11時45分(受付開始:9時30分~)

場所

山口市保健センター 1階 集団検診室

(山口市糸米二丁目6番6号)

内容

講話

「今こそ骨活」 講師:市保健師

講話

「骨を丈夫にするための食事」 講師:市管理栄養士

講話・実技

「美姿勢キープ!カラダのメンテナンス!」 講師:理学療法士 山内 康平 氏

 

他にも、骨の強さを5段階で判定できる測定や食生活改善推進員による試食&ミニアドバイスもあります。

対象

山口市民の女性 先着30名程度(要予約)

料金

50円(保険料含む)

持ってくる品

運動のできる服装、飲み物、フェイスタオル、筆記用具

お申し込み

山口市保健センターへ電話(083-921-2666)、またはこちらの電子申請フォーム<外部リンク>から

 

 

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