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血管いきいき教室に参加しませんか

印刷用ページを表示する掲載日:2018年11月1日更新 <外部リンク>

 動脈硬化予防について正しい知識を学び、生活習慣を見直してみませんか?

 

【1回目】

 ■日 時 12月20日(木曜日) 15時~16時30分  (受付:14時30分~)

 ■内 容 講義 「動脈硬化と脳卒中を予防しよう」

       講師:郭 泰植氏(かく脳神経外科クリニック)

 ■持ち物 筆記用具

 

【2回目】

 ■日 時 12月21日(金曜日) 14時~16時  (受付:13時30分~)

 ■内 容 栄養講義 「クイズ形式で楽しく学ぼう!血管の老化を防ぐ食事」

              講師:市管理栄養士
              ※希望者に味噌汁の塩分濃度測定を行います。

             運動実技 「血管若返り!運動でしなやかな血管を作ろう! 」

       講師:澄川 絵里奈氏(健康運動指導士)

 ■持ち物 水分補給用飲み物、筆記用具、(希望者は、ご家庭の味噌汁を密閉容器に入れて50ml程度お持ちください。

 ■服装  運動のできる服装、外履き用の運動靴、裸足になれる服装

 

 ◇いずれも

 ■対 象 動脈硬化予防に関心のある市民     *先着順・要申込、2回目のみの参加は不可

             1回目定員60名
             2回目定員30名
            
 ■費 用 無料

 ■場所 山口市保健センター

 ■申し込み 12月18日(火曜日)までに、山口市保健センターへ(Tel:083‐921‐2666)

 

 

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