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血管いきいき教室に参加しませんか

印刷用ページを表示する掲載日:2017年10月15日更新 <外部リンク>

血管いきいき教室に参加しませんか

動脈硬化予防について正しい知識を学び、生活習慣を見直してみませんか?


【1回目】
■日 時  12月7日木曜日 14時30分~16時30分
■内 容  講義「動脈硬化を理解しよう ~早期発見、予防について~」
            講師:山縣  俊彦 氏(やまがた循環器内科クリニック院長)


       栄養講義「クイズ形式で楽しく学ぼう!血管の老化を防ぐ食事」
              講師:市管理栄養士

    ※希望者に味噌汁の塩分濃度測定を行います。ご家庭の味噌汁を密閉容器に入れて50ml程度お持ちください。

 

【2回目】
■日 時  12月8日金曜日 14時~15時30分
■内 容  運動実技「血流サラサラ体すっきりの運動 」
       講師:澄川  絵里奈 氏(健康運動指導士)


◇いずれも
■対 象  動脈硬化予防に関心のある市民   1回目定員60名程度、2回目定員30名
                         *先着順・要申込、2回目のみの参加は不可
■費 用   無料
■持ち物  筆記用具
 (所・申・問)10月18日水曜日から、市保健センター(電話:083-921-2666)へ。

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