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歩数アップサポート(後期)参加者募集中です!

印刷用ページを表示する掲載日:2018年8月1日更新 <外部リンク>

~忙しいあなたもこれならできる♪運動不足を解消しよう!~歩数アップサポート(後期)

 日ごろの運動不足に心当たりはありませんか?歩数アップサポートは忙しい皆さんが無理なく、生活の中で少しでも歩数アップできるよう支援します。
 新規参加者のうち3か月連続で自分で決めた目標を達成した方に、もれなく図書カード(500円分)を進呈します!
 歩数アップサポートはグループでの申し込みも受け付けています。「忙しくて運動ができない」と思っている職場仲間やご友人、ご家族の皆さんで誘い合い、ぜひご参加ください!

内容

1.自分の目標を決める
2.歩数アップにチャレンジ
3.毎月、歩数または歩いた時間を記入した記録表を提出する
4.応援メッセージ付きの記録表が返信される

対象者

市内に在住・在勤・通学している方のうち、定期的な運動習慣がない18歳以上の方
(「定期的な運動習慣がない」とは週2回30分以上の運動を継続していないこと)

実施期間

10月1日(月曜日)~12月31日(月曜日)の3か月間

参加費

無料(ただし、記録表の郵送料は実費負担)歩数計はご自身でご用意ください。

申し込み方法

申込書に必要事項を記入し、窓口に持ってくるまたは、郵送・Fax・メール・電話で申し込み

申込締め切り

9月28日(金)まで

申し込み場所

市内各保健センター、各地域交流センター及び分館
※チラシ・申込書は各申し込み場所にあります。

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