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動脈硬化予防教室のお知らせ

印刷用ページを表示する掲載日:2019年1月1日更新 <外部リンク>

気づかないうちに進行する動脈硬化。生活習慣を改善することで、進行を食い止めることができます。この機会に自分の身体を見つめなおし、食事と運動で血管ケアしてみませんか?

【1回目】

■日時

  平成31年2月14日(木曜日) 13時~14時30分

■内容

  講話「動脈硬化の予防 ~より楽しく生活するために~」 

■講師

  ますだ内科循環器科  院長 増田 恭孝氏 

■持ってくるもの

  筆記用具

 

【2回目】

■日時

  平成31年2月20日(水曜日) 13時30分~15時30分

■内容

  食生活の講話と試食 「食事で血液サラサラを目指そう」

  運動の講話・実技   「運動で血液サラサラを目指そう」

■講師

  市管理栄養士   ※協力:市食生活改善推進協議会小郡支部                                  

  健康運動指導士 澄川 絵里奈氏

■持ってくるもの

  筆記用具、タオル、水分補給用の飲み物、運動のできる服装、室内用運動靴

 

【対象】   

  山口市民30人程度


【申込締切】  

  平成31年2月7日(木曜日)


【申し込み先】  

  山口市小郡保健福祉センターに地区・氏名・年齢・電話番号をお知らせください。

            Tel083-973-8147  Fax083-973-8280  

            E-mail og-kenko@city.yamaguchi.lg.jp 

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