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第2回ウォーキング教室のご案内

印刷用ページを表示する掲載日:2018年9月1日更新 <外部リンク>

■日時  1回目 10月25日(木曜日)10時00分~11時30分

       2回目 10月29日(月曜日)10時00分~11時30分

■場所  1回目、2回目とも山口市小郡保健福祉センター(小郡下郷609-5)

■内容  1回目 安全に歩くための準備(足機能チェック・服装・姿勢・ストレッチング)

       2回目 効果的な歩き方(実技)

■講師  健康運動指導士 澄川 絵里奈氏(2回目はウォーキングコースガイドの吉松達生氏が同行)

■対象  市民30名程度

■参加費 2回目のみ、保険料として50円

■申し込み 10月19日(金曜日)までに小郡保健福祉センターまで(973-8147)

■持ってくるもの 筆記用具、汗拭きタオル、水分補給用の飲み物、運動できる服装、室内用運動靴

■問い合わせ 山口市小郡保健福祉センター(973-8147)

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