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血管しなやか生活で元気な100歳を目指す!

印刷用ページを表示する掲載日:2018年11月21日更新 <外部リンク>

血管しなやか生活で元気な100歳を目指す!

大半の人の多かれ少なかれできている動脈硬化。日本人の死因の3割は動脈硬化が原因の疾患ですが、人生100年時代。動脈硬化との付き合い方を考えて、自分らしい健康づくりを目指す健康学習会です。

【日時】 1回目:平成30年12月4日(火曜日)13時30分~15時00分

      2回目:平成30年12月11日(火曜日)13時30分~15時30分

【場所】 山口市徳地保健センター(徳地堀1926-1)

【対象】 動脈硬化予防に関心のある市民30名程度

【内容】 1回目 市保健師によるミニ講話「血管が欠陥だらけになる理由」    

           藤本邦夫氏(徳地在住)による体験談

           「糖尿病を体験してわかった生活習慣の知恵と健康寿命を延ばすための信条」    

           健康学習会「動脈硬化をきっかけにして健康な人生を過ごすために」

      2回目 管理栄養士による講話「健康寿命を延ばす食べ方」    

          健康運動指導士 澄川絵里奈氏による講話と実技 「血管をしなやかにする運動法」

           ◇あなたのお味噌汁の塩分はどのくらい?      

            希望者に、家庭の味噌汁の塩分濃度測定を実施します。

            ご家庭の味噌汁を密閉容器に入れて50ml程度お持ちください。

【定員】 30名程度 *先着順・要事前申込

【申し込み】 12月4日(火曜日)までに 徳地総合支所総合サービス課健康づくり担当まで

          Tel:0835-52-1114 Fax:0835-52-0444 E-mail tk-kenko@city.yamaguchi.lg.jp

https://goo.gl/maps/J6D8Yvifzef2

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